隨著大家對(duì)健康辦公的追求，升降辦公桌走進(jìn)了很多人的辦公室或者家里，漸漸它已經(jīng)成為了打工一族眼中的“別人家的辦公家具”。那么，使用升降辦公桌時(shí)需要注意哪些呢？

1.站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

許多人已經(jīng)習(xí)慣了這樣一種信念，擁有升降辦公桌后，你應(yīng)該整天站著。事實(shí)并非如此，你可以每天坐1個(gè)小時(shí)，然后站20分鐘，時(shí)間可以隨你自己的狀態(tài)改變，站和坐交替進(jìn)行。

2.升降辦公桌高度不正確。

即使坐著，很多人的辦公桌也沒(méi)有達(dá)到適合自己身體的高度。建議站立時(shí)姿勢(shì)與高度的關(guān)系應(yīng)為肘部不小于90度角，屏幕處于或低于視線水平。如果你在日?；顒?dòng)中遇到困難，或者覺(jué)得你的日常桌子不能工作，那么你正需要一臺(tái)升降辦公桌。

3.無(wú)抗疲勞墊。

如果你發(fā)現(xiàn)整天站立時(shí)腳特別累，可能是因?yàn)闆](méi)有抗疲勞站立墊。在腳下放一個(gè)墊子不僅可以為你提供額外的墊子來(lái)保持舒適的站立，還可以鼓勵(lì)你站立時(shí)移動(dòng)。

4.姿勢(shì)不好。

姿勢(shì)對(duì)我們的健康非常重要，但我們很少每天關(guān)注它。站立時(shí)姿勢(shì)不好，可能會(huì)帶來(lái)和坐著一樣的背痛。它還可能導(dǎo)致各種健康問(wèn)題，從一般疲勞到血管收縮。

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