自動升降桌實際上解決了長時間久坐的危害。

久坐的主要危害有：

1.長期久坐會導致肥胖，久坐的人每天攝取的熱量很難消耗掉，長此以往容易導致脂肪堆積，肥胖后坐著辦公比較不方便，也有高血壓的危險；長時間坐著不動會導致大腦血液循環(huán)不暢，導致大腦供血不足，從而降低工作效率；

2.當我們坐下來時，身體的身體負擔會壓在脊椎骨底端，再加上肩膀和頸部活動少，容易引起肩、腰、腰、腰間盤突出等疾病，嚴重的還會導致骨質(zhì)增生。

自動升降桌幫助我們實現(xiàn)站坐辦公，可促進血液循環(huán)流動，讓血液循環(huán)更順暢，全身獲得更多氧氣、能量，使自己精力充沛；

其一，站立辦公會給 讓人集中精神，頭腦清醒，思路更加清晰，從而提高工作效率；

其二，站立辦公時可以鍛煉你的身體，從而提高工作效率，讓我們的脊背挺直，而且站立辦公會給人帶來緊迫感，使人更加清醒，同時也避免了駝背。

不過，長時間站立也會導致腿部、腰部過度勞累，因此還是靈活使用自動升降桌，以站坐交替辦公。