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可升降辦公桌對(duì)員工的健康有哪些幫助？

來(lái)源： | 發(fā)布日期：2021-09-04

隨著現(xiàn)代科技發(fā)展，讓生活變得更加輕松，但是人也變得越來(lái)越懶。人們的活動(dòng)量都達(dá)不到一個(gè)健康的生活質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。這是所有地區(qū)肥胖流行的一個(gè)主要因素，并且還伴隨著高壓力、睡眠不足和營(yíng)養(yǎng)不良。

發(fā)達(dá)國(guó)家的成年人超重或肥胖率將近50%，缺少運(yùn)動(dòng)是主要的因素之一。簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果你每周有40個(gè)小時(shí)一直坐著辦公，那么健康的生活會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

增加辦公時(shí)的活動(dòng)量

現(xiàn)代企業(yè)逐漸認(rèn)識(shí)到需要讓員工更加高效健康的工作，許多辦公室已經(jīng)在購(gòu)買和使用可升降辦公桌了，以及配合可升降辦公桌使用的周邊產(chǎn)品，如跑步機(jī)和自行車座椅。

這些可升降辦公桌和周邊產(chǎn)品可以增加工作時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，員工可以在辦公的同時(shí)運(yùn)動(dòng)，但是在跑步機(jī)與自行車的價(jià)格昂貴和實(shí)際使用頻率并不高，所以一張可升降辦公桌足以滿足健康辦公的基本需求。

站坐交替辦公確實(shí)有明顯的好處，在工作時(shí)能夠改變姿勢(shì)。專家建議人們每小時(shí)站立10到20分鐘。這可以有效地降低與坐姿相關(guān)的慢性肌肉骨骼不適的風(fēng)險(xiǎn)。

可升降辦公桌對(duì)員工的健康有哪些幫助？

可升降辦公桌能幫助你什么？

減輕背部疼痛“”“站立比坐著更好。它可以增強(qiáng)腿部肌肉，改善平衡”。

更好的注意力：“坐姿和站立之間的交替改善身體的血液流動(dòng)，使大腦更加充氧。這樣可以更好地集中注意力”。

提升創(chuàng)造力：“當(dāng)我們?cè)谧驼玖⒅g交替時(shí)，大腦能夠創(chuàng)造出2.5倍以上的創(chuàng)意”。

提高生產(chǎn)力：“隨著時(shí)間的推移，站立用戶的生產(chǎn)力顯著增加，從首月的25％增加到未來(lái)6個(gè)月的50％”。

有助于延長(zhǎng)壽命：“坐姿和站立之間的交替使平均預(yù)期壽命增加2年”。

姿勢(shì)的重要性

正確的姿勢(shì)對(duì)人體的健康和傷害預(yù)防是至關(guān)重要的。

整天趴在不舒適的辦公桌面上辦公都會(huì)導(dǎo)致肌肉骨骼損傷——還有許多其他讓人體受害的工作姿勢(shì)。

這些傷害會(huì)進(jìn)一步惡化人體健康，因此在增加運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)確保正確的姿勢(shì)是很重要的。可升降辦公桌對(duì)改善坐姿與站姿是非常有效的，可升降辦公桌可以調(diào)節(jié)桌面高度使其可以適應(yīng)每位員工對(duì)辦公桌舒適度的需求，并且站坐交替的方式可以加強(qiáng)血液循環(huán)，提高你的注意力。當(dāng)人體健康還沒(méi)有收到傷害的時(shí)候，這些計(jì)劃更具影響力。

可升降辦公桌對(duì)員工的健康有哪些幫助？

改善工作場(chǎng)所的健康狀況

近些年來(lái)，人們對(duì)辦公環(huán)境的關(guān)注越來(lái)越多。

良好的辦公環(huán)境設(shè)計(jì)在整體健康方面會(huì)有很大的幫助。工作空間和公共區(qū)域區(qū)分開(kāi)的方式可以鼓勵(lì)自然運(yùn)動(dòng)，辦公空間與人體工程學(xué)相結(jié)合，可以使員工在健康、生產(chǎn)力、幸福感和幸福感方面產(chǎn)生巨大的改善。

辦公空間文化需要改變，企業(yè)負(fù)責(zé)人需要實(shí)施人體工程學(xué)計(jì)劃-包括選擇可升降辦公桌、人體工學(xué)椅，以促進(jìn)健康的工作環(huán)境。這能讓每位員工獲得更健康的辦公方式，同時(shí)，提高生產(chǎn)力。

【本文標(biāo)簽】可升降辦公桌

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