愈來愈多人選擇使用可升降辦公桌，既可隨時(shí)調(diào)節(jié)臺(tái)面高度，二來想站在辦公室時(shí)也能把 可 升降辦公桌升到普通臺(tái)面無法達(dá)到的高度~那，使用可升降辦公桌有什么注意事項(xiàng)？

一、重點(diǎn)是調(diào)整姿勢

改變之前古怪的坐姿，這種古怪的坐姿每天至少持續(xù)八個(gè)小時(shí)，久了，骨盆就會(huì)出問題！很多辦公室工作人員容易出現(xiàn)下體浮腫、腿靜脈曲張等問題，這些都與翹腳、久坐、久坐血液不循環(huán)密切相關(guān)。所以，使用可升降辦公桌時(shí)，盡量使膝蓋、腰臀位保持在90-125度之間，膝蓋高度比臀部稍低，肩部張開，雙手自然垂下。

二、從椅高開始調(diào)節(jié)。

懂得如何坐好，然后開始調(diào)節(jié)桌椅的高度。推薦從椅子的高度開始調(diào)節(jié)，靠背高度是以坐著時(shí)兩腳能平踏地面為基準(zhǔn)，長時(shí)間坐著不能踮起腳尖，椅面不能過低導(dǎo)致雙腳無法舒展(跟騎腳踏車一樣！)此外，身體可微向后輕靠椅背，與坐墊相連。可升降辦公桌的高度也可以在坐著時(shí)，以肘部舒適自然地放置于桌子上為宜。

三、其他注意事項(xiàng)：

確定了合適的桌椅高度后，在使用可升降辦公桌時(shí)需要注意哪些小細(xì)節(jié)？第一，桌腿可伸縮。有些可升降辦公桌有抽屜，雖然看起來有很多空間，但實(shí)際上卻能擠進(jìn)腳部~。

還有就是可升降辦公桌的臺(tái)面尺寸，很多人總認(rèn)為在有空間的情況下，臺(tái)面是否越大越好？可多放些小物品等。不過，桌面的尺寸應(yīng)更適合坐著拿東西，否則想要拿回紋針也要離開座位不太方便~

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