坐久了，起來(lái)學(xué)習(xí)，燃燒更多的卡路里，堅(jiān)持每周工作5天，每天累計(jì)站3小時(shí)，正如一年跑10次馬拉松一樣，對(duì)健康有益，英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所的邁克·羅斯茂博士說(shuō)。因此，我們應(yīng)該改變平時(shí)久坐的不良習(xí)慣。不管是現(xiàn)在的宅家云辦公，還是正常上下班，都要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至定期去健身房也無(wú)法抵消過(guò)度坐著對(duì)體重的影響。正如醫(yī)學(xué)專家所建議的那樣，降低肥胖率的關(guān)鍵是少坐多走，只要有機(jī)會(huì)就可以站起來(lái)。歸根結(jié)底，站立時(shí)的肌肉活動(dòng)會(huì)激活與脂肪分解有關(guān)的代謝過(guò)程。

改善坐姿，不在“坐”疲勞

假如已經(jīng)買了桌子，就應(yīng)該知道市場(chǎng)上的桌子一般都是一般高度70-90cm，可選高度非常有限，所以你只能再買一張能升能降的座位去配合桌子，以達(dá)到一個(gè)適合自己的坐姿，但很多時(shí)候并不理想，因?yàn)橐巫拥恼{(diào)整最終還是取決于桌子的高度。

增強(qiáng)體質(zhì)，緩解亞健康狀態(tài)。

當(dāng)換上站立辦公桌后，桌面不再受高度限制，可調(diào)整到一個(gè)讓使用者手部、腰部、脖子感覺更自然、舒適的高度，不再低頭、彎腰，這是在沒(méi)有使用站立辦公桌之前，很難發(fā)現(xiàn)的好處，對(duì)此筆者體會(huì)到站立辦公桌有利于提高坐姿。

站著坐著顯然對(duì)健康有益，但是也可能有助于改善員工的表現(xiàn)。站著能促進(jìn)整個(gè)身體的循環(huán)，不僅能提高能量水平，還能改善情緒(背部、肩膀和頸部減輕的疼痛也可能與此有關(guān))。站著能增加流向大腦的血液，從而提高認(rèn)知能力，并能激發(fā)員工的創(chuàng)造力。

奧美麗智能站立辦公桌，可根據(jù)不同人的不同坐高要求，在調(diào)整好立高后，從1.6米的女生，到1.8米的大漢，都可以根據(jù)自己的情況設(shè)定所需的高度，還具備高度記憶功能，通過(guò)記憶按鈕，可以方便地切換記錄下的高度，使辦公桌不局限于一個(gè)人，而是適應(yīng)多人辦公環(huán)境。